队内训练赛的布置很简单，分成两组，穿白色球衣的主力阵容和穿蓝色球衣的轮换阵容。
白队这边全都是教练组预估的新赛季首发球员，包括中锋伊内斯.坎特、大前锋波尔津吉斯、小前锋考特尼.李、得分后卫小蒂姆.哈达威以及控卫贾莱特.杰克。而蓝队这边则是中锋凯尔.奥奎因、大前锋迈克尔.比斯利、小前锋道格.迈克德莫特、得分后卫陈依和控球后卫弗朗克.尼利基纳。
这两组人员基本上就代表着制服组对于新赛季常规轮换名单的预估，当然肯定还会有第三阵容以凑齐15人大名单，但不在队内赛两组阵容中的球员新赛季能够得到的出场机会肯定不会太多。
陈依倒是没想到自己能够从训练营一开始就进入到教练预估的常规轮换之中，要知道球队现在还有兰斯.托马斯、罗恩.贝克等几名至少有一年nba经验的球员没能进入队内赛阵容，反而自己和尼利基纳两个新秀却入选了。尼利基纳是首轮8号秀还说得过去，但陈依不过二轮新秀的身份居然可以把兰斯.托马斯等人都压制住，很难仅仅用他夏季联赛发挥出色的理由解释清楚。
队内赛没有跳球环节，猜硬币之后由白队先进攻。贾莱特.杰克接过波尔津吉斯的发球，三步并作两步运球推进到前场。这个面容酷似绿林好汉的控卫职业生涯算不上多么坦坦荡荡，他给自己搏到过很多次机会，却往往在快要立足于首发时又被球队交易掉。从2005年进入联盟，贾莱特.杰克一直都在扮演着临时工的角色，如果不是因为无法长久立足于某支球队，他的职业生涯数据肯定会比现在好看很多。因为这是一名十足稳定的球员，哪怕现在的杰克已经34岁，论起个人实力依旧是尼克斯所有控卫里最好的那个。
来到蓝队半场的小蒂姆.哈达威招手示意控卫给球，但是杰克根本没理他，在老控卫眼中执行战术才是第一要义。他抬手向波尔津吉斯要了一个掩护，在拉脱维亚人短暂延阻尼利基纳后运球向左侧移动，面对协防不换不忙地将球传给停留在高位的波尔津吉斯。负责对位波尔津吉斯的是迈克尔.比斯利，这位常年防守端涣散不已的前锋在贾莱特.杰克借掩护移动时就跟着对方走了，可尼利基纳当时也选择的是追防杰克，以至于波尔津吉斯在罚球线前得到了暂时的空位。
“唰！！！”拉脱维亚人抬手一记18英尺跳投稳稳命中，他的火力范围遍布整个半场，放其空位就等于在足球场上放对手空门爆射一样。
站在场边的霍纳塞克教练无奈地摇摇头，刚才那种情况下蓝队的防守重点绝不是贾莱特.杰克，而应该是波尔津吉斯。比斯利只要稍微延阻一下杰克就好，他应该不顾一切地纠缠波尔津吉斯，防止对手得到足够大的出手空间。就算比斯利选择了换防，在刚刚波尔津吉斯出手的一刻他哪怕扑回来干扰一下也比在站旁边目送好得多。
不过这毕竟是迈克尔.比斯利，如果这家伙能弄懂什么是防守的话，尼克斯队不可能仅用一份底薪就把他签下来了。反正霍纳塞克新赛季不到万不得已是不会让比斯利首发的，这种球员只适合从替补席上站出来打乱战抢分，防守端想要倚靠他纯属痴人说梦。
尼利基纳跑到底线前接过比斯利的发球，他和这些首发以及主要轮换球员还没有一起训练过，唯一有些默契的就是陈依。带球过半场后尼利基纳没敢自己组织进攻，而是直接把球传给了拉到左侧牛角位要球的迈克尔.比斯利。落位向右侧底角的陈依看到这一幕忍不住替自己的法国队友默默叹了口气，如果尼利基纳无视比斯利要球自己指挥战术跑动，那么比斯利说不定还会对他另眼相看；从他唯喏地把球交出去那一刻，至少比斯利等性格乖张的家伙就再也不会正视这个乐透新秀了，除非他能够在接下来的比赛中展现出超清的竞争力。
尼利基纳还沉浸在团队思想至上的欧洲赛场中没挣脱出来呢……美职篮可是崇尚物竞天择、适者生存法则的炼狱级联盟，只有足够强硬的球员才能在这里得到尊重……
比斯利持球后面对波尔津吉斯毫不犹豫选择单打，指望他严谨地依照团队配合进攻很难，尼克斯队签下他也就是看中了他单打乱战的本事。波尔津吉斯220公分的身高就算移动灵活也不可能灵活得过身高最多203公分、敏捷性堪比小前锋的比斯利，他连续几次胯下运球后突然一个幅度不小的体前变向朝波尔津吉斯左侧突破，动作做出来丝毫不比后卫球员要僵硬。顶着波尔津吉斯突进油漆区的比斯利用左手将篮球向网筐轻轻一抛，波尔津吉斯虽然在速度上比不过对手，但他对大防小已经有所心得，卡住里侧身位在对方出手的一刻伸出长臂干扰。
比斯利抛出的篮球砸到篮筐上弹出，禁区内的伊内斯.坎特和凯尔.奥奎因立刻纠缠起来，都想要卡住最有利的位置。然而就在这时一支黄皮肤的颀长手臂从几名内线纠缠之中探了出来，抢在所有人之前点下弹开的篮球，牢牢将其掌握住！
吃了一惊的不止是波尔津吉斯和坎特，更是小蒂姆.哈达威，这个对陈依根本没打算正视注意的家伙险些反应不过来对方是怎么甩开他直插禁区抢下进攻篮板的。刚刚比斯利单打波尔津吉斯即将出手的那一刻，右侧底角的陈依突然发动做出向内切的势头后紧接转身反跑，在哈达威盲目跟上来后迅速顿住脚步倚着对方一个无球转身，就这样轻松绕开了哈达威快速冲向内线！他的弹跳能力不弱，原地垂直弹跳有80公分，经过快速助跑后跳起来至少在90公分以上！再加上后卫球员中不俗的弹速和修长的臂展，刚好抢在伊内斯.坎特之前点下了篮球！
抢下前场篮板的陈依眼看就要陷入伊内斯.坎特和波尔津吉斯的包夹中，两名内线企图通过快速包围让这个菜鸟手足无措以致失球。不过陈依对此早有准备，他在落地后第一时间向禁区外侧做出类似跳步一样的横移，右手将篮球从背后交到左手，趁波尔津吉斯包夹到位之前把球沿着对方身侧送了出去。迈克尔.比斯利抛投之后就停在左侧底线前没动，刚好接过陈依送出的篮球毫不犹豫又是一记跳投出手，这次没有波尔津吉斯的干扰之下投篮稳稳命中。
进球后的比斯利又恢复了那副涣散的表情，不过返回后场时指了指陈依示意他传得漂亮。他对这个自己原本不怎么在意的新秀升起了一点点好感，至少对方在抢下进攻篮板后把机会让给了处于空位的自己，而不是盲目地强行发动二次进攻。毕竟比斯利作为一个底薪球员在球队中的地位也不高，有人愿意给他传球总比他自己去拼抢球权要好得多。
杰夫.霍纳塞克对于陈依无球跑动的灵性大点其头，相反小蒂姆.哈达威这次防守让他很是不满：“谁教他这样防守无球跑位的？！都不懂得卡住对手的内切路线吗？！”
身旁几名制服组成员都表现出了不同程度的尴尬，哈达威二世攻强守弱的特点他们早就熟知，因为这名球员最早可是被尼克斯队选中进入联盟的。小蒂姆.哈达威的上限恐怕永远也达不到自己父亲的水准，攻防两端都是如此。
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白队进攻，贾莱特.杰克的得分欲望已经很低了，现在的他组织传球才是第一位，他也清楚尼克斯招揽他就是为了他的球场经验和稳定性。在看到波尔津吉斯又提到高位要位之后，杰克再次把球给了过去。
波尔津吉斯从进入联盟那天起就被人们拿来和诺维斯基相比，他也的确和年轻时的‘德国战车’有几分相像之处，尤其是发动进攻时更喜欢提到高位而不是在低位寻找机会。接过篮球的拉脱维亚人背身对着迈克尔.比斯利，发力挤了一下后直接翻身跳投。尽管波尔津吉斯更多时候喜欢面框攻击，但他的确有背身进攻能力，而且大部分情况下是以翻身跳投终结；以他的身高和出手点，能封盖干扰到的球员少之又少，迈克尔.比斯利显然不在其中。
篮球再次命中网窝，看起来波尔津吉斯为新赛季准备得很充分，训练营第一天就展示出了不俗的状态。比斯利无声地咒骂了一句，他虽然不精于防守但不代表喜欢被一个白人大个子连续在自己头上**命中，但是波尔津吉斯对于他来说太难限制住了。
尼利基纳运球过半场后再次寻找出球点，比斯利这次被波尔津吉斯体前卡位纠缠上，没能及时从内线提上来接应。陈依见状立刻从右侧侧翼沿三分线跑动过来，示意尼利基纳传球，他知道这个没什么进攻能力的法国控卫单靠自己肯定终结不了进攻。
接到传球的陈依没在三分线外浪费时间，第一时间招呼凯尔.奥奎因提出来作掩护。这种时候他可不会有尼利基纳那样作为新秀的谨小慎微感，到了赛场上该怎么打就怎么打，之所让奥奎因挡拆是因为他知道伊内斯.坎特防不出来。
奥奎因也没有什么被所谓新秀指使的尴尬，提到三分线上给陈依做了一次结结实实的掩护挡住了小蒂姆.哈达威。内线的伊内斯.坎特果然没有提出来防守，而是收在罚球线后准备延堵陈依突破内线。然而陈依也根本没有向禁区冲击的想法，他踩进三分线里一步后当即跳了起来，双手托着篮球举过头前由右手将球以适度的力道拨了出去……
“唰！！！”稳稳钻入网窝的皮球带起一片白浪，仿佛在向全队宣告这个身披24号的年轻人决绝的信心！