由于风老邪没有叫停，所以封世接连练了好几遍。而随着一遍又一遍的修炼，他的动作越来越行云流水，呼吸吐纳也越来越契合。
再一次练完一遍后，风老邪便让他停止了。
此时，封世在练习五禽戏时，基本上可以做到即有形似，又能具有神似。
而且，他在修炼五禽戏的过程中，能感觉到自身血气在凝练，血气逐渐变得浑厚。
风老邪看着封世，说道：“五禽戏就先练到这，现在开始锻体。你现在的肉身强度只能使用这里的冰火锻体台，等你能完全承受这里的强度了，再去二号洞口。”
“二号洞口？”
封世和庞臻两人一愣。
风老邪解释道：“这是一个洞中洞，总共有九个这样的小洞穴，这是一号洞穴，你们出门的时候留意洞门上方就可以看到序号标志。一号洞穴的冰火锻体台就是第一级，九号是第九级，也是强度等级最高的。越往里走，冰火锻体台的等级就越高。”
“你们在没有完全承受一个等级的锻体强度时，就别前往高一级别的。以你们现在的肉身强度，别说九级锻体，三级锻体台在数息间就能把你们的肉身压成肉饼，四级锻体台瞬间就让你们整个人化为乌有。”
封世和庞臻闻言暗自吸了几口冷气，这还真是恐怖，三四级都如此了，那最高的九级锻体，恐怖程度真是无法想象。
“就是我，都不敢去六级锻体台。”
风老邪这一句话让封世两人再次感到极度的心惊，也更加能想象到这高级锻体台的可怕程度。
连风老邪这等强者都不敢去六级锻体台，莫非九级锻体台是给超脱者锻体的不成？
越接触，封世和庞臻两人就越觉得世外村实在是深不可测。
仅仅村长云凌天和他们说万古帝王始皇大帝和太极门的创始人太极真人出身于世外村这件事，都足以让他们内心震撼到说不出说来，当时可以说一时都给吓住了。
不过他们也知道，虽然他们现在生活在世外村，但这个村子的很多秘密和很多事，他们不见得就能去深入了解。
所以，此时没有这个资格的他们也没有刻意去探寻一些事，就像村长和他们说的，以他们现在的能力，知道了也不见得是好事，并无多大意义。
风老邪把冰火锻体台的情况说给封世两人后也没有再多说什么，而是示意封世坐到那座石台上。
封世点头，纵身一跃，身形矫健的跃上高台，最后稳当落在石台上，随后在石台中央盘坐下来。
等封世坐好后，风老邪看着他，出声说道：“冰火锻体台运转的时间越久，能量就越强。坚持一炷香的时间所承受的痛苦，就已经相当于你用五行液淬炼时的程度。此时没必要咬牙忍受到极限，所以，到时间了就立马下来。”
封世闻言吓了一跳，没想到仅仅一柱香的时间就相当于用五行液淬炼时所成承受的痛苦，这冰火锻体台果真可怕。
“看到你面前的转扭了么？”
风老邪的声音再次响起。
封世微微低头，一眼便看到正前方有一凹陷处，里面是一个石质转扭。
就在他猜测这是不是启动冰火锻体台的开关时，风老邪接下来的话就证实了他的想法。
“转动它，开启锻体台。”
封世暗道一声果然后，伸手便触碰到了那转扭，微微用力，扭动了起来。
约莫两息后，石台便轻轻震动了两下，当停止下来后，轮到那两座巨大石龙震动了起来。
随着石龙的震动，封世惊讶的看到左边的石龙有着寒气蔓延开来，凝结成了白霜，而右边的石龙，则是炙热的雾气升腾。
吼！
下一瞬，仿佛是有着低沉的龙吟声响起，响彻于洞内。
而随着这声龙吟响起，只见得左边石龙的巨嘴内，酝酿着寒气，右边的石龙的龙嘴中，酝酿的则是热气。
甚至，封世还看到下方的池水中，左边的池水散发着寒气，右边的池水，散发着热水。
此时，这片空间，似乎准备化为冰火两重天。
很快的，左边的石龙龙嘴内，一道磅礴的蓝色洪流，带着冰冷的寒气，喷发而出。
右边的石龙龙口内，也是喷发出赤红洪流，宛如是一道岩浆。
呼！
两道洪流快速呼啸而过，对着下方的石台汇聚而来，直接覆盖了整座石台，而封世的身影，也是瞬间被汇聚在一起的洪流淹没。
呀！
封世的喊叫声也随之响彻开来。
望着前方的情景，庞臻在惊奇的同时不由得担忧的问道：“封世他没事吧？”
“能有啥事，坚持个一柱香时间没有问题。”
风老邪摆摆手，随后又接着说道：“他这也只是一时不适应才发出叫声，很快就没了。”
果不其然，风老邪的话音刚落，封世就没有再发出声音。
风老邪看了一眼庞臻，说道：“你要是有时间倒是可以多用冰火锻体台来锻体，强化你的肉身。要是你想走体修之道，用冰火锻体台来修炼是不会让你失望的，当然，其中的艰辛和困难就不用说我多说。即便你不打算走炼体之道，但是有比寻常人更强大的肉身，也可增加你自身的整体实力。”
风老邪说完后直接便躺在了石头上。
庞臻听着风老邪的话，眼睛望着冰火锻体台，眼神闪烁着。
石台上，封世盘坐着，任由冰火洪流自两边的石龙巨嘴中喷吐而出，狠狠的浇灌在其身体上。
他脸上此时呈现痛苦之色，只见得其身体的表面，一半呈现冰蓝色，弥漫着寒霜，而另一半则是赤红色，炙热气体不断升腾。
极寒和炙热，渗透进血肉，他每一寸血肉仿佛都在颤抖着，寒气和热水不断的来回淬炼着他全身的皮肤和血肉以及骨骼。
这般程度的痛苦，怪不得风老邪会说封世只坚持一炷香即可，要是再久一些他也坚持不了多久啊。
这炼体之道，显然是超乎人想象的艰难，每一个能在此道上有所成就的无不是具有大毅力之人。
寒气和热气不断冲刷着封世的身体，虽然痛苦，但是他也能感觉到自身的血气也随之慢慢沸腾起来。
一柱香时间一到，封世没有再坚持，身形一动，冲出洪流，一个空中翻身，落在了地面上。