<>一大早，两人来到峡谷，发现祖龙玄圣不在，正感觉奇怪之时，一道声音破空而来：“到黑竹林！”
黑竹林，在峡谷东面，距离峡谷约莫三公里，之所以叫做黑竹林，是因为这里的竹子都是黑色，连竹叶都附带着黑绿色，与正常的绿竹完全不同，这种黑竹坚韧异常，凡一平曾以七阶的实力，都未能折断一根，当然，只是随手一击，并没有使用全力，但这也足以说明黑竹的坚韧。
两人匆匆来到黑竹林，发现祖龙玄圣已经在林中等候，两人上前行礼，祖龙玄圣正肃道：“今日，你们将开始第二阶段的训练，第二阶段你们会分开训练。丫头，这片黑竹林就是你训练之地，它还有个名字，叫做傲竹林！”
“傲竹林？为什么会叫傲竹林呢，我们通常不是说虚心竹、低头叶吗？”
“这个你待会自会知晓，你现在的任务是站立在黑竹顶端，保持不动。”祖龙玄圣淡然说道。
沈清雪看着祖龙玄圣，似乎在等他说下去，却发现迟迟没有下文，不禁问道：“就只是站立吗？”
“嗯，只要保持站立不动就行！”
“前辈，不瞒你说，我从小就有修炼身法，能以一叶立于水上，这个考验对我来说是不是太简单了些？”沈清雪诚恳的回答道。
祖龙玄圣微微一笑，指了指竹顶：“你去试试！”
带着一丝不解，沈清雪一跃而起，借助竹的韧性，反弹而上，跃上了黑竹顶端，可刚一站稳脚跟，发现原本低垂向下的竹叶此时全都转变成向上了，沈清雪脚底更是感觉到一股巨大的排斥力，想要将她推离开竹顶，一秒，这是她在黑竹上所坚持的时间。飘落下来，沈清雪回到原地，一脸震惊的看着祖龙玄圣，等待着他给出答案。
“哈哈，这就是傲竹，天生的傲者之气，不允许任何人立于其上，它能够训练你的气势和平衡，你星源冰凤，高贵冷艳，犹如女皇，又练习身法多年，只有靠你的气势震慑黑竹，才能让它不产生排斥，明白了吗？”
沈清雪恍然大悟：“以势压人，未战而屈人之兵！晚辈明白了，多谢前辈指点！”这个训练对她的好处不可谓不大。
“孺子可教，你开始练习吧！”一语之后，转而对着凡一平说道：“至于你，你的训练场所不在这，随我来！”
两人离去，沈清雪再次汇聚源气于脚下，越上竹顶，结果依旧是不出意外的被排斥了下来。不断的跃上去，不断地被推下来，沈清雪一直重复的练习着。
另一边，凡一平跟随祖龙玄圣来到一处瀑布下，瀑布高有百丈，宽约十丈，水势湍急，震撼万分，瀑布之下因长年积水之故，形成一个扇形浅滩，清可见底；瀑布底下，一块巨大的青石裸露，不断地被水势冲击着。
“这里就是你的训练之地，你要充分利用玄武的防御天赋，在瀑布之下坚持一个时辰！”
“一个时辰？师傅，这瀑布这么大，徒儿过去会不会被冲击的连渣都不剩了呀？”凡一平半开玩笑的说道。
“试试不就知道了！”祖龙玄圣直接衣袖一挥，将凡一平扔到了瀑布之下，连说话的机会都没有给他。只听见“师...傅...”两字在空中拉的老长，最终淹没在瀑布之下。
落在青石之上，凡一平感受到巨大的压力，那百丈的水势压得他快要爬不起来，急忙释放出星源，只见玄武带着那巨大的龟壳，从体内爆发出来，一道护盾升上头顶，抵抗着落下的水流。凡一平这才感觉压力变小，缓缓爬起，却一个踉跄，摔落水中。也难怪，青石常年被水流冲击，表面早已磨得光滑无比，根本找不到着力点。从水中出来，凡一平走向祖龙玄圣，见祖龙玄圣两眼盯着他，有些严肃的说道：“连五秒都没坚持，今日加练两个时辰！”
凡一平顿感无语，明明是他把自己扔过去的，连一点准备都没有，这能怪自己吗？本想反驳几句，想想祖龙玄圣此时的脸色，到嘴的话又咽了回去，老老实实的回到瀑布之下。然而，他这次变聪明了，还没到青石之上，就先把玄武星源释放出来，然后缓缓踏上青石，可让他意想不到的是，五秒，依旧是五秒，就直接被冲入了水中。
“防御的要诀在于稳，只能借助外力的防御是脆弱的，有些时候我们确实要借力打力，但只有自身发出的力才是最稳的，现在的石头无法给你借力，你就需要通过自身之力牢牢依附在上面，否则，你根本无法挡住落下的水势。”祖龙玄圣的声音直接传到了凡一平的耳朵里。
“自身的力？”凡一平思考着：“如何才能发出自身之力呢？”
嘴角微扬，凡一平好像有些明白，源气在双脚形成两道柔柔的光团，再次踏上青石，这一次，他没有再滑落下来，以柔克刚，这是凡一平想到的，青石坚硬无比，如果以强悍的压力去对抗，最终因为身体上下不协调而掉落，现在脚底的两团源气，就像弹簧一样吸附在青石之上，凡一平整个身体和源气融为一体，向左就一起朝左倾，向右就一起朝右倾。三十秒，是他这次坚持的时间。
“还不算愚昧，继续练习吧！”
黑竹林中，沈清雪一次又一次地从竹顶落下，她依靠星源所释放的气势去压迫黑竹之气，虽说还无法完全压下，但渐渐地也有了一些效果，至少她能够很清晰的感受到黑竹所产生的排斥力没有那么大了。
六个时辰很快过去，沈清雪拖着疲惫的身体回到洞府，却发现凡一平还没有回来，等了半个时辰，依旧不见他回来，一个时辰...一个半时辰...沈清雪心里有些不安，准备出去找凡一平，可她又不知道凡一平被祖龙玄圣带到哪去练习了，只能朝着前往峡谷的路上寻找。
“你怎么来了？”凡一平有些惊讶的问道。
“我看你这么久都没回来，就出来看看！”沈清雪低语道，显得有些羞涩。
凡一平看着沈清雪，不好意思的叹气道：“哎，被师傅罚了两个时辰，现在才训练完呢！”
“前辈为什么罚你啊？”
“额，没什么...没什么。这么晚了，我们还是赶紧回去吧！”凡一平赶紧转移话题，他总不可能告诉沈清雪自己在瀑布下连五米都没坚持住才被罚的吧，这多没面子啊！
“哦哦，那回去吧！”
月色撩人，星光璀璨，整个峡谷无比的安静，两人并排行走，在月光的照射下，依稀看得清两人淡淡的身影。
第二日，训练不断，两人都有了不小的进步，凡一平能够在青石上坚持一分多钟，而沈清雪也明显感觉到黑竹的排斥力小了很多。训练结束，沈清雪回到洞府，发现凡一平还是没有回来，这次她没有再出去寻他，因为她明白，恐怕接下来的日子，他每天都会多训练两个时辰。不过她也没闲着，开始准备起食物，两个时辰后，凡一平回来之时，已经摆满了一桌子诱人的食物。
“回来了？”
“嗯！这个是？”凡一平指了指桌上的食物。
沈清雪笑了一下：“这是我准备的，你现在每天训练这么久，肯定也容易饿，先吃点东西吧！”
“你还别说，真是挺饿的！”凡一平揉了揉自己的肚子，也不客气，直接坐下，大口吃了起来，几口下肚之后，发现沈清雪只是在一旁看着他吃，眼神中充满期待，疑惑道：“你不吃吗？”
“你吃吧，我不饿！味道怎么样？”
“好吃！”凡一平塞满食物的嘴，吐出两个字，便又自顾自的大吃起来。
接下来的日子，沈清雪每天都会回来帮凡一平准备一桌子食物，两人的训练，也都有了很大的进步。
两分钟...
三分钟...
八分钟...
十五分钟...
十五分钟...
十五分钟...
“又是十五分钟！”瀑布下的凡一平有些气恼，第十日的时候，凡一平就已经能够在瀑布下坚持十五分钟了，但是接下来的几日，他再也没办法精进哪怕一分钟，并不是因为会从青石上滑落，而是玄武的防御只能维持十五分钟，强大的水势压得他的护盾不断缩小，最终在十五分钟的时候被打回体内。
黑竹林中，沈清雪站在地上，却不是单纯的站在地上，她的脚下压着一颗弯倒在地的黑竹，三日前，沈清雪发现自己的气势能够压住黑竹，可新的问题出现了，黑竹虽然被她气势所压，但却不断的向下弯去，直到触地，沈清雪也很无奈，根本想象不到黑竹如此灵性，硬的不行就另可折腰，也不让她如愿以偿。
虽说训练遇到问题，但习惯不变，沈清雪依旧每日准备好食物，等着凡一平回来；今日同样如此，只不过凡一平正在吃着，十多日未曾出现的祖龙玄圣突然出现，脸上还带着一副洋洋得意之相。
“前辈，您来了！”沈清雪率先开口道。
“哟，师傅，您老人家还知道出现呀？”凡一平看了一眼祖龙玄圣，也不上前行礼，嘴里继续吃着。
一个巴掌拍了过来，打在凡一平后脑勺，白了他一眼，有些哭笑不得的说道：“没大没小，遇到问题不知道变通，指望着我来帮你解决？”
“嘿嘿，师傅，这不是思考了几天也没找出解决方法吗？您又不出现，我这心里急呀！”
“我看你吃的挺开心的呀，丝毫感觉不到焦急之色！”
凡一平连忙放下手中食物，两眼无辜的看着祖龙玄圣。
“我问你，你觉着水势的力量你能够正面抵抗的住吗？”
“不能，我最多坚持十分钟，玄武凝聚的护盾就被打散了！”
“那你为何还一直抵抗呢？以你现在的实力根本无法持续性的抵抗水势的冲击力，可这并不意味着你无法防御，水在疏不在堵，水势也一样，直冲而下的水势，你正面和它碰撞，就等同于堵住它的路，自然无法持续！”
“师傅的意思是，水势也需要疏导？”凡一平若有所思的问道。
“不错，你的玄武盾虽然强悍，面对百丈高的冲击力，再强大也难以坚持。”祖龙玄圣继续道。
“那我该如何疏导呢？”
“你想一下龟壳的形状，自然就明白了！”
凡一平思索起来，龟壳后背呈凸出状态，前后相对较窄，就像鱼身和船体，流线状态，最大程度的减小水的阻势，明白过来，凡一平脸上露出激动的笑容，大叫道：“流线体，是流线体！”
“看来还有的救，剩下的自己琢磨吧！”祖龙玄圣呵呵笑了两声，又看向沈清雪：“再来说说你的问题，你现在的气势能够压住黑竹，但是黑竹却懂得示弱，既然刚不过你，那就任你打压，再加上它的韧性十足，最终就出现现在这个情况，可是如此？”
“前辈说的不错，现在我一站上去，黑竹就直接被压到地面，哪怕我再怎么运气使自己变轻，都没有效果，只要我站上去，它就像粘在地上一样，起不来！”
“刚柔并济，收发自如；这是黑竹本身具有的特质，也是希望你能够学到的。它刚，你就比它更刚，它柔，你就比它更柔，能明白吗？”
“刚柔并济，收发自如...前辈的意思是在黑竹落地的时候放弃对它的压迫吗？”沈清雪不解的问道，如果放弃对黑竹的压迫，那就等同于收回自身源气压力，如此一来，不说黑竹会不会反弹，她能否站立都是个问题。
“可以说是，也可以说不是，放弃压迫，势必要收回源气，这是行不通的。你需要做的是形成自己的势，你的源气不能只压迫着脚下寸土，而要形成势场，主控整个环境，让它们能感受到你的气势，却感受不到你的压迫！”刚一说完，祖龙玄圣身形一震，整个洞府顿时就感觉到一股强大的气势，但这股气势给人的感觉又很柔，让人甚至都不舍抵抗。
有了这一感受，沈清雪明白了很多，看了眼旁边还沉浸在思考中的凡一平，准备独自跑去黑竹林一试，却被祖龙玄圣叫住：“多悟，多思考，想透彻来，明日再试也不迟！”说完身形一影，消失在空中。<>