千雨雪,她从小就在美国长大。学习的东西都是西方国家的思想和西方国家的文化。
也因为她的身份,她从小就受到很多名师的教导。从小,努力学习。为了千雨家族。为了自己,为了自己的未来。因为她是世界首富的女儿,所以,她加倍努力。想要努力摆脱,这个头衔。摆脱这个,身份。不想要别人,因为她的身份,让着她,帮她。
因为她是世界首富的女儿,她从小身边就有很多保护她的人。他们都是穿一身黑衣,一米八几的个子。他们每一个都是从部队中退役出来,又到这里做安保工作。
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准
90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练,穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项:负重40kg跑2000,负重20kg游2000,负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15K
这就是他们训练的项目。【好苦的。我们是无法理解。】